自我管理》實在踏下每一步

■ 羅智強 「當我覺得未來好難的時候，我會提醒自己，且看眼下吧，做自己做得到的事情，一步一步地走自己當下該走的路，走著走著，有一天，我會突然發現，自己已經走過了那條荊棘路。」這是一位好友，在我人生低潮時送我的一段話。 他說的這段話，不是輕描淡寫的客套話，因為他自己也曾陷入長期低潮，我相信這是他當時的體悟。 友人的這段話陪著我度過了人生低谷，直到現在仍是我信奉不渝的座右銘。 很多事情之所以困擾、打擊我們，是我們自己把問題看難了、放大了、想重了。覺得身邊有很多惱人的事情，覺得未來渺渺茫茫，就放慢步伐，不要把所有的事情兜在一起想。不妨把事情由簡而難、一件一件的解決，慢慢的，我們會發現，在這「一件件」解決的過程，我們已走過了無數個自以為走不過的荊棘路。 就像攀登一座大山，不要一路想著還有多長、多遠、多坎坷的畸徑要攀。專心注意於腳下實實在在踏下的每一步路，真的累了，就停下來看看景、吹吹風、喝喝水，然後起身再走。攻頂本就不是能不能的問題，而是時間的問題。 如果「看遠」讓心緒已然悲觀低潮的你，覺得困頓，那就先從腳下看起吧，不必給自己太高的要求，只要讓自己把最簡單的每一步，實實在在地跨出去，就夠了。再遠的路、再畸曲的山徑，不也都是一步一步走出來的嗎？ 人生遇到的每一件事情，其實，都是人生註記的一部分。繁華揚落，起伏不定，悄然回首，無雨無晴。用平常心去看這人生表象中的許多起起落落，就會發現，難也好、易也罷，都只是人生必經的歷程。 （作者是聯合報系溝通學講師、輔大大傳系兼任講師，講座內容請洽02-27463516） 【2006/07/17 經濟日報】