自我管理》淡出．淡進

■ 羅智強 最近隨手翻讀二年前讀過的村上春樹小說《海邊卡夫卡》。再看一遍，還是覺得心情好舒坦。 看村上的書，總有一種被抽離的感覺，自己不再是自己，好像從世界淡出一樣，帶著一種悲哀卻又無所謂的心情，被世界淡出，或者說，是把世界從自己的身體裡淡出去。直到讀完整本小說，那個複雜、忙碌、有著各種情緒的「自己」，才又重新慢慢地灌注到身體裡來。本已舊了的自己，好像在這淡出、淡進的重新灌注過程中，多了一種新的成分。這就是我所說的「舒坦」感覺。 村上筆下的人物，都是性格很淡、很輕，幾乎完全沒有重量的人，但在小說中，整個世界卻是繞著這個「無重的主角」，巨大地、牽連廣闊地轉動起來。很多人看村上的書會有感動，正是主角那種淡淡的性格，深深勾動許多人的影子吧。我們或多或少都有著那淡淡的影，也被那淡淡的影深深地糾纏著，然後又透過這樣的糾纏，無奈地被捲入名叫「世界」的旋渦。 村上小說裡的主角，就是一個又一個站在那旋渦裡的人，他們看不清楚這個世界，很想跳出來，跳出來後，還是看不清楚這個世界，卻意外的看清楚了自己的某一部分，那雖然無奈、卻從無奈中必然帶著一些絕對、不能放棄的意義的自己的一部分。為著這不確定卻有意義（但也不確定意義是什麼）的無奈，主角還是選擇重進「世界」這個旋渦。而一旦重入這個旋渦，很多事情，就必然地在這出進之間，沾上了新的意義，一種帶著「希望」的意義。 其實，對身處在現代社會，承受許多壓力的我們來說，透過在世界淡出．淡進的穿梭，釋放壓力，就顯得格外重要。不管是透過閱讀、旅行、會友、運動、創作還是音樂，都要讓自己短暫淡出原來紛紛的世界。 一旦我們在淡出中得到喘息，就會透過心情的更新，重新得到能量，得到啟發，這時，那個新的自己，就可以取得新的力量，重新希望滿滿地「淡進」原來的世界。 （作者是聯合報系溝通學講師、輔大大傳系兼任講師，講座內容請洽02-27463516） 【2006/07/03 經濟日報】