好書導讀》工作與生活的平衡法則

書名：慢慢走，拔得頭籌！ 作者：羅塔爾．塞維特 出版：知識流 我們的社會把「沒時間」當成一種地位象徵。最糟糕的是：我們還覺得「沒時間」是一種好現象。德國第一大報南德日報上寫著：「沒時間就是有地位的象徵，這變成大家的『共識』：比BMW還具體的共識。層級的高低決定於『沒有時間』的程度。」 一周中，你花費多少時間在工作上？會不會占用太多時間？如果是的話，你已經逐漸遠離理想的生活規劃了。從回力鏢原則可以知道，必須持續在兩極間轉動，回力鏢才能前進。 根據布萊梅專家的研究，「追著工作跑」已經成了危險的大眾現象。很多人對自己的工作不滿，但下班後還得把工作帶回家，結果就是：心臟病、聽障和過勞。有些人卻心甘情願地工作，因為工作可以讓生活更充實，是愉悅的泉源。 知名的心理學家萊斯曾說：「工作狂喜歡大量工作，不必然是為了填滿內心的空虛或逃避生活問題，而是因為強烈的權力欲望，或渴望成就與地位。」例如畫家畢卡索就曾宣稱：「沒事做會讓我精疲力盡，工作才能讓我放鬆。」 工作領域是否平衡，並不取決於工作時數，成功與否才是關鍵。而個人的成功並非以金錢來衡量，而在於源源不斷的快樂。 有些定律同時適用於社會體系、企業與個人，這就是成功的基礎。以下的四個基本原則是依照謬維斯（Wolfgang Mewes）的「瓶頸—專注—策略」概念所歸納出來的。 原則一 集中力量 同時投入多項工作，反而會浪費精力。我常在演講中示範一個例子：我請一位身強力壯的聽眾上台，要他拿一支鐵鎚把一根木棍打成兩段，不過，任憑他多用力，肌肉多強壯也辦不到。原因在哪裡？用錯工具，用錯力氣了！然後，我又請一位體格纖細的女士上台，給她一把鋒利的鋸子，她不費吹灰之力就把木頭鋸斷了。雖然她的力氣比前一位男士小，工作效率卻較高，因為她懂得把力氣集中在正確的地方，也懂得利用正確的工具。 生活也是如此。如果我們集中力氣和能量，而不是到處擴散，就能輕而易舉克服困難，在最短的時間內達成既定目標。簡單地說，就是：整合你自己的優勢。 原則二 成為專業人士 如果確知自己的天賦與專長，就應該善加利用、精益求精。心臟外科醫生就不該以美容外科作為另一項專業。專業書籍的暢銷書作家不見得能寫出好小說，與其分散心力，不如在自己的專長方面精益求精，藉此更能夠在同事與老闆面前證明實力。不斷磨練自己的專長，就能更上一層樓，成為箇中翹楚。至於如何察覺自己的天分呢？ 原則三 樂於協助他人 生物的演化證明，最成功的人就是能和外在環境和諧共存的人。不是競爭，而是合作。也就是說，能夠專心一意幫助他人，包括客戶、孩子、伴侶、主管和同事，以「利他」的思考模式取代「自私」的心態。經常問自己：我這麼做對別人有什麼好處？而不是成天想著：我要什麼？改變想法會讓你和周遭的人都覺得更愉快。 如果你的付出比外界所期待的更多，這就是一支很棒的回力鏢了。你可以享受回力鏢朝著你飛回來的成就感，令人喜悅的成功。 長期成功的企業都會以「提供客戶最優質服務」做為目標，例如美國汽車業鉅子亨利．福特就是個眼光遠大的企業家，他深信美國的幅員廣大，汽車的需求將不容小覷。但是，價格過高的汽車與維修成本，並非多數小康之家所能負擔，因此，他推出了有名的T型國民車，不但品質堅固、價格低廉，而且便於駕駛人自行維修。 原則四 面對匱乏加以彌補 自然研究專家黎比希（Justus von Liebig）發現，植物需要四種營養素才能成長，如果缺少其中一種，即使其他三種都過剩，植物還是無法生長，直到補充了這項匱乏的營養素為止。你必須在生活和工作中找出這項匱乏的要素和利基，這就是瓶頸，你得想辦法彌補。不要跟著別人依樣畫葫蘆，應該想想：我和別人最大的差異在哪裡？如何突顯自己的特長？ 找到自己的市場利基及客戶、企業和上司的缺憾，幫他們填滿，繼續成長。這就是心情愉悅的基礎。 【2006/06/17 經濟日報】