大師開講》激發創造力 滿足成就感

【經濟日報／林育新】
如何才能具備改變世界面貌的創造力？創造力大師米哈里‧奇克森特米海伊（Mihaly Csiksentmihalyi）認為，涉獵領域既深又廣，才能激發出創新的火花。
米哈理在其著作「創造力」中強調，「創造力」的理念或產物，融合了多種來源，是貨真價實的創造性成就，足以改變社會文化和人生價值觀，而非靈光一閃的結果。日前，他應政大創新與創造力研究中心之邀，來台分享50多年來的創造力研究心得。
米哈里出生於匈牙利，從小在戰火中長大，他回憶當時，看到大人無法從自己所製造的戰爭當中解放出來，渾渾噩噩過日子，因此開始思考快樂的定義，立志尋找更好的生活方式。
之後，米哈里移民美國，鑽研心理學，成為心理學家。他的創造力和心流（flow）論著，在學術界享有盛名。
他將創造力分為兩個層次，一個是小c（creativity），也就是每個人生活中都有讓自己快樂的方式，「如果沒有小c ，人類生活猶如行屍走肉，就像沒有生命的機器人」。
另一個層次是大C，大C足以改變文化，影響整個世界。不過，人的一生有限，若專注於某一領域，則會限制另一領域的發展。因此，知識的深度與廣度都超越一般人，才可能產生大C，否則只可能發展小c。
米哈里認為，創造力是生活意義的主要來源，因為大多數有趣、重要、合乎人性的事物都是創造力的產物。另外，創造力充實生命，只有身入其境的人，才能體會那種忘我的感受，藝術家就是一個例子。
訪談過上百個被視為具有創造力的世界各地知名藝術工作者、學者、作家、科學家，米哈里發現，這群人從事自己喜愛的活動時，會全神貫注，失去時間感，並從中獲得極大的滿足感，他稱這種狀況是進入「心流狀態」。
「他們會完全投入工作，喪失自我意識，任由時光飛逝也渾然不覺，他們一言一行都與目標一致，且按著自己的節奏，就像跳爵士舞一樣，沈浸其中，將技能發揮到極致。」米哈里形容心流是創造者滿足於近乎理想的狀態，不過並不是每個人都能有此體驗。
培養心流狀況，要像攀岩者，必須先將眼前的困難一一化解，成為可前進的方向。因此投入一項工作計畫時，先不必擔心長期狀況，專注於眼前的挑戰。將所有的注意力集中在最急迫的事情上，如此，就能短期目標清晰，注意力聚焦，個人也能在這個過程中得到回饋。
曾接受米哈里訪問的一名詩人表示，他在創作時，沒有未來和過去之分，時間就像停止般，他只專注在眼前的創作，直到完成一首詩。
因此，擁有高度創造力的人，會營造一個快樂的工作環境，進而得到滿足。
【2006/12/20 經濟日報】