時間管理》讓一天變成48小時

■ 羅智強
周六上午，妻都得早早出門，到一所教會去教小提琴，於是周六就變成我和女兒固定「獨處」的時間。
以搖筆桿為生的我，習慣夜裡創作，早上常常賴床，因此妻出門後，我所謂的照顧，多半是陪著女兒繼續睡。無奈的是，妻才前腳出門，女兒像裝了感應器般總是立刻醒來，然後纏著我陪她玩，而我則努力地想哄她睡，但通常都在筋疲力竭後，以失敗收場，弄得自己更累。
今年開始，我作了改變，周六安排戶外活動，帶女兒四處走走。早上一家三口一起出門，把妻送到教會後，我帶女兒挑一些特別的地方遊覽。上周我們去植物園玩，我按照園裡的解說牌，教女兒認識植物，有時則停下來按著她的想像，陪她玩一些追逐遊戲。
在這段親子時間裡，我們父女倆玩遊戲、跑步運動、認識植物、呼吸新鮮空氣…。在三個小時之中，我們同時進行了很多事情，或者精確地說，我們把這一段原本有限的生命時段，賦予了「多重的意義」。
忙碌，幾乎是現代人躲不掉的宿命，周旋在繁重的工作與家庭之中，蠟燭多頭燒，片刻不得喘息。我們常常會感嘆，一天24小時，真的不夠用。既然24小時不夠用，那麼為什麼不把一天變成48小時或者72小時呢？
加倍一天的時間，其實是做得到的。但這不是要我們真的去顛逆自然法則，而是在「意義」上賦予每一個時間區段「多重的意義」。
比方說，我原先賴床是想要單純地「休息」。但實際上，在那三個小時中，我並沒有真正休息。所以三個小時可能變成了零小時，浪費了寶貴的時間。但我改變做法後，這三個小時變成：親子時間三小時、運動時間三小時、教育時間三小時，加起來就等於九小時，時間加了三倍。而且由於有收穫、父女皆大歡喜，實際上得到的「休息感」，甚至強過賴在床上。
這種多重意義的賦加心法，如果廣泛運用在生活時間規劃的各個層面，你會發現，讓一天變成48小時並不困難。
（作者是聯合報系溝通學講師、輔大大傳系兼任講師，講座內容請洽02-27463516）
【2006/03/06 經濟日報】