自我管理》從小處豐富人生

■ 羅智強
有一種人，我們常常會調侃他是「發願王」。因為他總是有很多的宏願，希望自己能夠徹頭徹尾地改變。大學剛畢業時，我也常常好發宏願，但往往只有三分鐘熱度。有一天，父親對我說了一句家鄉俗諺：「一夜想起十八條路，早上起來磨豆腐。」真是傳神啊！
想得多，不去做，還是只能原地打轉。
嚴格來說，發願並不是壞事，一者代表擁有自省與自知的能力，知道自己那些地方需要改變；再者，有意願去改進自我，總好過連改進的意願都沒有。只不過，單單發願還不夠，還必須擁有落實願望的方法與行動力。問題是要如何做呢？
我的建議是：從小處做起。與其發大願，不如發小願，或者，就算要發大願，也最好拆成一個個簡單的小願望來做。別小看「小處」的功用，人生中許多重大改變，往往都是因一件小事而起。
我讀高一時，不知為何，懵懵懂懂地認為「男生讀自然組，女生讀社會組」。升高二前，填分組志願單，我「理所當然」地準備選自然組，正當我拿筆要勾選時，旁邊的同學突然問：「你要選自然組？」我答是。他接著又問：「那你英文如何？」「不好！」「數學呢？」「也不好！」同學接著說道：「那你還敢選自然組？」
聽他這麼一說，我就改勾社會組。雖然現在想想，那位同學的邏輯大有問題，因為英數不好，讀社會組也好不到那裡去。但他的一句話，卻讓我勾下了一個截然不同的人生。這是多麼小的一件事，影響卻是一輩子的。
同樣的，如果我們從小處做一些改變，例如，本來騎機車改騎單車；開始每天帶一本書在身上隨時讀；每天搭捷運時，要求自己讓座給別人…這些小事，日復一日的去貫徹，就會讓自己變得更健康、更有智慧、更有喜善之心。
而且，這些小願望通常實現起來較簡單，也可以累積成就感，不會像那些高遠的宏願，很容易因為無法實現而產生挫折感。
每個星期，給自己一個小願望，從小處豐富人生吧！
（作者是聯合報生活進修站溝通學講師，講座內容請洽02—27463516）
【2005/12/19 經濟日報】