經濟書坊》人生幸福練習題1000

【經濟日報╱本報訊】

作者︰愛麗絲．湯瑪士 出版：臉譜 臉譜／提供 了解、探索自己，對抗、認同自己，進而戰勝、超越自己，這是作者撰寫本書的樂趣與挑戰。書中提供的想法與工具，可以讓你打開個人態度、行為、情感、想法與信仰的黑盒子。 在我們所遭遇的問題中，戰勝自己應該占一半以上。我們擅長製造問題，而後再花數十年來參透。特別是在童年時期，有時候其他人會替我們製造問題，讓我們必須花上很長一段時間，才能爬出自己身陷的這個牢籠。 作者身為心理治療師，接觸到數百人的內心世界，和他們分享問題、喜悅與秘密；他發現，一般人比較想找出自己長期以來到底做錯了什麼，而不是一味地怪罪別人。 這本書，就是作者這些年來藉由傾聽那些在某方面不滿意或不快樂的人，長期捫心自問的問題解答。 我們如何、為什麼會搞砸自己的生活？我們應該如何停止這樣的行為？為何我們不能覺得快樂而富足？究竟是什麼阻擋我們擁有真正想要的人生？當然，事情出錯可能是各種外在因素造成的，或許也因為這是個很糟糕、危險、艱困的世界。 在某些時刻，困難或甚至不可能的事情會發生在我們所有人身上；碰到這種狀況，唯一的選擇，就是用什麼樣的態度去挑戰實際的困難。 然而，本書要討論的並不是「人生不如意事十常八九」的事實，而是不論發生什麼事情如何讓自己善用生命，開展自己的智慧，讓你不論碰到多困難的事情都不會被打倒；如此，也就會獲得喜悅與快樂。 【2008/09/14 經濟日報】